Nykyiset ja uudet iHerb tilaajat - LUKEKAA TÄMÄ ennenkuin tilaatte iHerbistä! (ALV muutos 2013)

Olet varmaan jo kuullut, että Suomen kamaralla arvonlisäveron minimikantoraja tavaroiden maahantuonnissa laskee 5 euroon(vanhasta 10 eurosta) vuoden vaihteessa 01.01.2013 - lue uutinen Tullin sivuilta.

Mitä tämä käytännössä siis tarkoittaa nettiostamisessa kun tilaat iHerbistä ja muista ulkomaisista nettikaupoista?

Vaikkei vuosi olekkaan vielä vaihtunut niin silti HUOMIOI: Jos nyt tilaat iHerbistä tai muista ulkomaisista nettikaupoista, pakettisi saapuu vasta ensivuoden puolella, joten välttääksesi verojen maksamisen sinun pitäisi jo nyt noudattaa seuraavia tilausrajoja.

Itselläni on tällä hetkellä tulossa iHerb paketteja arvoltaan hieman yli $40 ja ne todennäköisesti saapuu vasta ensivuoden puolella.

Lue postaus kokonaan, lopusta löydät käytännön vinkkejä iHerb tilaamiseen jatkossa.

Täsmällinen opas kaikille 2013 ulkomailta tilaaville ja erityisesti iHerb tilaajille.

Näin ulkomailta tilaaminen tulee olemaan vuonna 2013 ->

-Tuontitullia ei joudu maksamaan alle 150€ tilauksista.

Mutta jos alarajat ylittyvät, on alv(arvonlisävero) silti maksettava.

ALVia ei peritä, jos sen määrä jää alle 5 euron.*
*(tämä siis muuttuu Suomessa vuoden 2013 alusta 10 eurosta -> 5 euroon, joka on minimikantorajana uusi alv 2013 nettiostamiseen)

Eri tuotteilla on eri alv

Yleinen alv on 24 %.

Elintarvikkeet ja ravintolisät alv on 14 %.

Kirjojen alv on 10 %.

*ALV prosentit on vuodelle 2013 ja otettu lähteestä:
http://www.veronmaksajat.fi/fi-FI/tutkimuksetjatilastot/kulutusverotus/arvonlisavero/

Näistä laskien saadaan erilaiset tilauksen maksimimäärät, jotta ulkomaan tilauksista ALVia EI peritä:

- 24% - yleinen alv -> 20,8 euroa (kosmetiikka, voiteet tai esim paistinpannu yms kaikki "ei syötävä")
- 14% - elintarvikkeet ja ravintolisät -> 35,7 euroa
- 10% - kirjat -> 49,99 euroa

Vaatteet ja elektroniikka kuuluu yleisen ALVin alle.

-Toimituskuluista maksetaan verot sen mukaisesti mitä paketin sisältö on. Rahtikulun ALV menee sen mukaan mitä tilauspaketissasi on, joten jos siellä on pelkkää lisäravinnetta niin 14% tulee postimaksun ALViksi. Mutta kuten monet muut, itse tilaan iHerbistä sekaisin vähän kosmetiikkaa ja lisäravinteita joten pidän yleisesti 24% ALVia postimaksulle.

Näillä rajoilla ALV ei ylitä 5 euroa ylläolevissa tuotekategorioissa, täten sitä ei peritä.

Laske shipping fee mukaan hintarajaan

Summiin lasketaan mukaan myös postikulu. Rahtimaksu lasketaan arvonlisäveroon ja lasken toimituskulut yleisen alvin eli 24% alle koska lähes joka paketistani löytyy pienillä summilla kosmetiikkaa ja loput on lisäravinteita joten pidän tiukasti postikulun ALVina 24%, jos tilaat pelkkää elintarviketta/lisäravinnetta niin sitten ajattele postikulua 14% ALVina. iHerbissä postikulu on $4 kaikille yli $40 tilauksille, alle sen rahtikulu on $6.

iHerb tilaaminen jatkossa 2013 - simppelisti tiivistettynä

35,7e on tämän hetken dollarin kurssilla* $46.95. Joten simppelisti voit jatkossakin tilata verovapaasti lisäravinteita enintään tuolla summalla(mielestäni parempi pitää hyvänä nyrkkisääntönä n. $45 summaa rajana). Eli kun tilaat iHerbistä ja et halua maksaa mitään extraa, niin ostoskorin ostokset olisi hyvä olla noin $40-$42 yhteissummaltaan ja siihen sinun pitää huomioida se rahtikulu $4 päälle.

*Katso aina nykyhetken kurssi Tullin sivuilta:
http://www.tulli.fi/fi/yrityksille/tuonti/valuutan_muuntokurssit/index.jsp

Ylläolevalla tavalla tilaat jatkossakin iHerbistä Suomeen ilman minkäänlaista verojen maksua. Ja voit laittaa tälläisiä paketteja tulemaan vaikka 3 putkeen, näin ainakin teen itse koska harvoin iHerbistä niin vähää tilaa koska sieltä löytyy niin paljon kaikkea! Vieläkin säännöllisin väliajoin yllätyn mitä kaikkea ihmeellistä sieltä voikaan löytyä. Voit testata etsiä iHerbin sivuilta mitä tahansa mieleesi tuleekaan...

iHerbistä löytyy yli 35,000 tuotetta, yli 600 tunnettua brändiä.

Huomioi kuitenkin: Jos laitat monta pakettia tulemaan(ja et halua maksaa mitään veroja tulliin) niin pidä kaikki erilliset paketit noiden rajojen puitteissa, sisältöä myöten. Tai vaihtoehtoisesti tee tilaukset eri päivinä niin ei tule yhtäkkiä kerralla monen paketin ryöppyä yhdelle ihmiselle, joka voi herättää huomiota.

Vaikeutuuko iHerb tilaaminen jatkossa? ALVin maksu ja Nettitullaus?

iHerbistä lisäravinteita tilaaville tilaaminen ei siis kuitenkaan vaikeudu paljoakaan, henkilökohtaiseti nettiostaminen iHerbistä on yhä se paras mahdollinen lähde halvimmille & laadukkaimmille luonnollisille whole food lisäravinteille jotka tutkitusti toimii(ja iHerb on myös loistava kosmetiikkaa netistä tilaaville). Eli tilaan iHerbistä aivan yhtä paljon kuin ennenkin, paketteja pitää vain rakennella eri tavalla.

Eli jos siis haluat lisäravinteita niin hanki vain "whole food supplements" joissa ei ole mitään kyseenalaisia kemikaaleja/täyteaineita, näiden lisäravinteiden löytämiseen iHerb on ylivoimaisesti halvin ja paras lähde. Suomen apteekeista ja lisäravinnekaupoista moisia tuotteita ei löydy ja jos löytyy niin ne ovat hinnaltaan lähes 100% kalliimpia.

iHerbin hyvä puoli onkin, että et tarvitse olla miljonääri käyttääksesi säännöllisesti laadukkaimpia whole food lisäravinteita. Jo opiskelijabudjetillakin voit tilailla iHerbistä säännöllisesti. Kun olen vertaillut hintoja niin en ole mistään löytänyt lisäravinteita näin halvalla, kuin iHerbistä.

Ja iHerb rewards systeemin myötä voit saada kaiken jopa ilmaiseksi, tämä on realistista ja jopa erittäin helppoa saavuttaa todella lyhyessä ajassa. Eli saavutat tämän jakamalla eteenpäin omaa iHerb alennuskoodiasi, jonka siis saat ensimmäisen tilauksesi jälkeen. iHerb sivujen mukaan kun olet suositellut jo vain 5 ihmistä oman iHerb alennuskoodisi kautta niin tulevaisuudessa saat seuraavia tilauksia aivan ilmaiseksi(iHerb krediiteillä, saat kommissiota joka tilauksesta). Jo pelkästään 5 suositeltua tilaajaa, jonka saa hetkessä, pitää hyvinkin paikkansa ilmaisten tilausten suhteen. Eli simppelisti suosittelemalla omia kokemuksia ja loistavia tuotteita voit saada ilmaiset lisäravinteet jatkossa. Jaa koodiasi eteenpäin ystäville, tutuille, blogiin, facebookiin ym muihin sosiaalisiin medioihin. Jos sinulla on satoja Facebook kavereita niin saat päivässä noin 5-10 iHerb tilaajaa allesi(suosittele oikeasti loistavia tuotteita, omasta kokemuksestasi, eli anna arvoa muille - ei mitään spämmiä siis). Kannattaa todellakin jakaa omaa koodiansa eteenpäin, se on vaivatonta ja helppoa sekä erittäin palkitsevaa. iHerbiä on myös hyvä laittaa eteenpäin, koska se todellakin on se ns. "The Real Deal". Ei sitä syyttä suotta ole viittä vuotta putkeen valittu maailman parhaaksi nettikaupaksi.

Mutta eteenpäin iHerb lisäravinteiden halpuudesta. Hyvä esimerkki tästä on mm. D-vitamiinituotteet; joista tulee uskomattomasti jopa yli tuhannen prosentin säästöt vuodessa ostamalla iHerbistä, kuin apteekista. Ne onkin ehdottomasti paras ostaa iHerbistä, katso täältä kattavat D-vitamiinisuositukset ja mitä hyötyä D-vitamiinista on.

Ja jos joskus tulee arvonlisäveroa maksettavaksi, kenties tilaan jotain jolla toimituskulujen kanssa $46 ylittyy, kuten vaikkapa Ormus Supergreensiä tai maailman laadukkainta proteiinia... Niin sitten vain maksan arvonlisäveron, se ei ole niin paha juttu kuin voisi kuvitella. Paketti pysähtyy vain Suomen tulliin ja siitä tulee ilmoitus ja nykyisen nettitullauksen myötä verot voi maksaa suoraan verkkopankin kautta poistumatta kotoa ja sen jälkeen paketti lähtee liikkumaan kotia päin aivan normaalisti. Tästä tulee noin viikon viive paketin saamisessa.

Nettituonti-palvelun kautta tullauspäätöksen tai laskun voi päätöksen vahvistamisen jälkeen maksaa verkkomaksuna saman tien.

Nettitullaukseen voit tutustua osoitteessa:
https://asiointi.tulli.fi/nettituonti/

Yleinen alv(kosmetiikka ym) ja kirjojen tilaaminen 2013 ->

Yleisen alvin tilaajille asiat vaikeutuu(eli periaatteessa kaikki mitä ei voi syödä on yleisen alvin alla olevaa, vaatteetkin). Kirjat on erikseen(joita voit tilata n. 50 euron edestä verovapaasti).

2013 vuonna voit tilata ulkomailta verottomasti esim. kosmetiikkaa vain noin $27(20,8e) edestä. iHerbistä se tarkottaisi max n. 20 dollaria ostoksia + 6 dollarin rahti.

Ja tottakai ainahan voit tilata niin paljon kuin haluat ja yksinkertaisesti tehdä tulliselvityksen ja hoitaa ylimääräiset verot. Ei sekään ole huono vaihtoehto. Tässä artikkelissa pohdiskellaan vain tilausrajoja jos et halua maksaa mitään ylimääräistä kun tilaat ulkomaisista nettikaupoista.

Jos pakettisi jää tulliin niin voit maksaa tarvittavat verot poistumatta kämpästäsi nettipankin kautta ja paketti lähtee normaalisti liikkeelle sen jälkeen. Joten jos joku yhä haluaa tilailla sadoilla dollareilla kerralla lisäravinteita/kosmetiikkaa niin se on itseasiassa helpompaa kuin koskaan aiemmin.

Vinkkejä iHerb tilaamiseen 2013 vuodelle

Käytännössä voit tilata iHerbistä mitä vain tuon n. $45 dollarin edestä(kunhan summa sisältää myös rahtikulun) ja pääset arvonlisäveroja maksamatta. Vaikka paketissa olisi pelkkää kosmetiikkaa. Miksikö? Koska rahtipaketteihin iHerb lätkäisee tarran "Natural Supplements for personal use" joten tulli olettaa, että tässä on lisäravinteita ym ja rajojen puitteissa ollaan joten ei edes syytä tarkastaa tätä pakettia.

Tottakai tulli joskus tekee pistotarkastuksia sattumanvaraisesti mihin tahansa pakettiin joten se on tuuripeliä.

Mutta et tietenkään ole mikään "systeemin kusettaja" jos näin saat paketteja ilman verojen maksamista, se on vain täysin normaalia ja odotettavaa. Ei tullit pysty tarkistamaan kaikkia miljoonia paketteja. Jokatapauksessa olisit maksanut ne pienet verot mitä iHerb tilauksista voi tulla mutta tuskin joudut tekemään sitä. Worst case scenario olisi alle 10 euron arvonlisäveron maksu, jos ne joskus sattuu pakettisi tarkistamaan. PS. Vaikkei pakettejasi lähes koskaan tutkita niin älä silti koskaan tilaa Suomen lääkelistalla olevia tuotteita kuten: Melatoniini tuotteet, 5-Hydroxytryptophan(5-HTP) jne. Nämä luokitellaan Suomessa lääkkeiksi ja ne jää tullin haaviin, eikä sitä katsota hyvällä!

Jos tilaat kosmetiikkaa ja lisäravinteita sekaisin niin se ei ole sinun hallittavissa joudutko maksamaan arvonlisäverot vai et. Todennäköisesti n. 90% ajasta et joudu maksamaan mitän extraa jos tilaat n. 45 dollarin yhteissummalla... Huomaa, että 10% on jäljellä vielä ja sekin tapahtuu.. Kymmenen prosenttia ajasta! Todellisuus varmasti on ennemminkin, että n. 1% ajasta joudut maksamaan.. Koska kun miettii montako pakettia kaikista maailman nettikaupoista päivittäin Suomeen tulee niin onhan se erittäin epätodennäköistä, että sinun rajojen puitteissa olevaa pakettia lähemmin tutkitaan, ei Tullilla ole resursseja kaikkien miljoonien pakettien tutkimiseen.

Mutta jos haluat olla varma niin aina voit suorilta tilata noiden ylläolevien rajojen mukaisesti juuri niitä tuotteita niin sitten voit olla aivan varma, että et koskaan joudu maksamaan mitään ylimääräistä.

PPS. Itse ainakin jatkossa tilaan lisäravinteita ja kosmetiikkaa sekaisin n. $45 edestä(summaan lasken mukaan toimituskulun).

Esim. kenties CafeCeps kahvia, African Black Soappia, teetä jota ei saa mistään muualta, luonnollisen deodorantin(varoitus huom: en suosittele enää Crystal/Stone deodorantteja), loistavaa hammastahnaa joka on valovuosia edellä Colgaten/Pepsodentin fluoritahnoja, maca ekstraktia sekä lisään jonkin ilmaistuotteen tilaukseeni iHerb freebie kategoriasta.

Kaikki nämä samassa paketissa. Itseasiassa ylläolevasta pakkauksesta ei edes tulisi arvonlisäveroja maksettavaksi muutenkaan. Ja jos joskus harvoin alle 1/10 kerrasta joudun maksamaan jostain paketista parin euron arvonlisäverot verkkopankin kautta niin ei ongelmaa.

Kosmetiikan tilaaminen ulkomailta ja iHerbistä

Voit tilata samalla tavalla iHerbistä reilun $40 edestä PELKKÄÄ KOSMETIIKKAA: shampoota, deodorantteja, käsivoidetta kuiville käsille, ihonhoitotuotteita, 85centin seksikkäitä luomu huulirasvoja ja meikkituotteita ja luonnollisia hiustenvärjäystuotteita sekä luonnollisia geelikynsi tuotteita.

Tilaukset merkataan iHerbissä lisäravinteiksi eli pakettiasi tuskin tutkitaan mutta jos 1% ajasta pakettisi tarkistetaan niin sitten joudut maksamaan 24% extraa, eli esim. $46*1,24 = n. 11 dollaria(8e) jonka voi tilisiirrolla tilittää Suomen valtiolle jonka jälkeen paketti lähtee jälleen liikkeelle kohti sinua.

Verojen maksamisenkin jälkeen iHerbistä silti tulisi kaikenkaikkiaan huomattavasta halvemmaksi lähes kaikkien tuotteiden hankinta. Mutta suuren osan ajasta saat ne yhä verovapaasti joten säästöt(verrattuna paikallisiin rip-off liikkeisiin) voit käyttää vaikkapa Thaimaassa lomailuun! Ps. Bangkok valittiin jälleen kerran maailman parhaaksi kaupungiksi vuonna 2012.

Pienet säästöt kasautuu todella suuriksi lyhyessäkin ajassa, jotka voit eteenpäin investoida johonkin josta saat uusia hienoja kokemuksia elämääsi.

"If you keep on doing what you've always done, you'll keep on getting what you've always got."

Vuosi 2013 vaihtuu, meidän kaikkien olisi aika kokeilla jotain uutta.

Kestävä ratkaisu, haluatko olla onnellinen VAIN nyt - vai AINA?

Kaikissa käyttötuotteissasi aina hammastahnasta deodorantteihin voit tehdä säästöä iHerbin kautta, ja saada ne samalla laadukkaana kestävänä ratkaisuna...

Mitä tarkoitan kestävällä ratkaisulla?

Onko fluorihammastahnan, aivosyöpää ja pysyvää aivovauriota(tutkitusti) aiheuttavan aspartaami c-vitamiini poretabletin, lihasheikkoutta aiheuttavan kemikaalisaippuan tai alumiinipitoisen karsinogeenisen deodorantin käyttö pitkässäjuoksussa kestävä ratkaisu? Oletko niiden käytöllä onnellinen VAIN nyt - MUTTA et aina(eli menetätkö terveytesi, eli kaikkein tärkeimpäsi niiden myötä)?

Kaikkien kannattaa miettiä sitä.



KEHOSI on AINOA paikka jossa sinun TÄYTYY koskaan asua, LOPPUELÄMÄSI AJAN... Pidä se mielessä, ja kohtele kehoasi oikein miettimällä tarkkaan mitä pistät suuhusi/ihollesi niin et tarvitse asua loppuelämääsi pysyvästi sairaassa kehossa.

Näitä asioita kaikkien tulisi miettiä jo ennaltaehkäisevästi, ei sitten kun on jo liian myöhäistä. Älä kadu vuosien päästä, kun tiesit näistä jo nyt.. Voit toimia vielä nyt ja huomata järisyttävän eron entiseen elämääsi jonka jälkeen viet tätä tietoa eteenpäin läheisillesi ja kaikille muillekkin ihmisille.

"Do you want to be happy for a LONG TIME? Or just RIGHT NOW? Is the things you are doing SUSTAINABLE?"

“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.” - Rumi

“Be the change you want to see in the world.” - Mahatma Gandhi

Jos et ole vielä tilannut iHerbistä niin nyt on paras aika tilata

Näe uusin suositukseni, joka on vahvin iHerb suositukseni koskaan. Tämä on huikein tieteellinen löytö koskaan - luonnon puuttuva linkki pysyvään terveyteen - lähin luonnollinen vertauskuva "Graalin maljaan" - "Suurempi löytö kuin D-vitamiini".

Jos olet iHerbin ensitilaaja niin saat vieläkin $10 alennuksen ensitilauksestasi kun tilaat yli $40 edestä, joka kannattaa käyttää hyödyksi.

Tilaa Global Mail by DHL rahdilla joka maksaa $4(NYT vielä ilmainen rahti 2012 LOPPUUN SAAKKA) ja rahdin painoraja on 4lbs(1814g) per tilauspaketti, paino näkyy jatkuvasti ostoskorissa. Paketti saapuu yleensä reilun 1 viikon päästä suoraan kotiisi ja jos et ole kotona niin saat lapun jolla hakea sen lähimmästä postistasi.

Enemmän iHerb suosituksia löydät seuraavasta linkistä ja oikealta sivupalkistani löydät lähes joka kategoriasta iHerb tuotesuosituksia vuodelle 2013.

Loppuvuodelle iHerb tarjoaa nyt todella loistavia loppuvuoden erikoistarjouksia, katsasta ne kohdasta iHerb Super Specials.

Mikäli haluat ylöspäin elämässä, niin muista katsoa myös Työkalut Menestykseen & Hyvinvointiin, josta löydät uusimmat suositukset aivojen ja elämän päivittämiseen. On jo vuosi 2014 ja näitä resursseja ei kannata jättää käyttämättä. Kun muilla elämänlaatu vain huonenee vanhetessaan, niin sinulla taas elämä vain paranee. Enemmän seksiä, enemmän rahaa, unelmakeho, nuorempi minä, parempi aivotoiminta jolloin osaat tehdä oikeita päätöksiä elämässäsi. Kirjaimellisesti sinulle tapahtuu kuin siinä elokuvassa, jossa päähenkilö sai koko aivokapasiteettinsa käyttöön - lue lisää täältä.

Joululahjaideoita iHerbistä

Suomalaisten suosiossa oleva yli 15 vuotta netissä toiminut luotettava amerikkalainen nettikauppa iHerb.com on huippu vaihtoehto toisenlaisille joululahjoille.

Mitä joululahjaksi?

Yleisesti ottaen käyttötavara jota ihmiset muutenkin hankkisivat ja käyttäisivät on huippu joululahja, sellaisessa ei voi mennä pahemmin väärään. Ostaessa vaatteita yms. voi pahemman kerran mennä väärään.

Listaan seuraavassa joululahjaideoita sekä naisille, miehille että lapsille:

Naiselle vaatteita joululahjaksi? Riskipeliä... Mutta sen sijaan voiko nainen olla tykkäämättä mielenkiintoisesta seksikkään tuoksuisesta luontaisesta shampoosta?

Naisia varmasti kiinnostaa(miksei miehiäkin) luomusuklaa Dark Coconut Toffee maulla.

Jojobaöljy on myös joka naiselle varmasti mieluisa yllätys! Jojoba oil is becoming recognized as the 'cosmetic oil of the century', and 'nature's wrinkle fighter'. Kuka nainen sanoisi tälle ei? Täältä löydät pari jojobaöljysuositusta.

Mies varmasti kiinnostuu mausteisen vaalean rommin tuoksuisesta luonnollisesta aftershave partavedestä.


Pettämättömän hyvä lahja kuitenkin on huippulaatuiset seksikkäät saippuapalat. Suosikkejani ovat:

Aknea Vastaan Taisteleva, Puhdistava & Parantava Afrikkalainen Musta Saippua
Mango Butter Soap, Shea & Cocoa Butters With Honey & Cornmeal

Lisää loistavia vaihtoehtoja iHerbin kategoriasta: Nubian Heritage

Mahdollisimman luonnolliset, kemikaalittomat, luomut ja alumiinittomat deodorantit on mahtava lahja kemikaalittomasta elämästä tietoisille. Muutamia suosituksia:

-Weledan tuote ainakin on näistä täysin alumiini vapaa deodorantti. Crystal deodorant stonet on tehty potassium alum aineesta, joka on oikeastaan alumiinia. Mutta ei mitään teollisuusjäte alumiinia jota normaaleissa deodoranteissa käytetään. Potassium alum on luonnossa esiintyvää tuhansia vuosia mm. Kiinalaisessa lääketieteessä käytettyä ainetta. Joten periaatteessa nämä ei ole alumiinivapaita deodorantteja vaikka niin sanotaan. Mutta ne on jokatapauksessa miljoona kertaa parempia kuin normaali alumiini antiperspirantti deodorantti. Voit lukea lisää mm. täältä. Aluminum chlorohydrate on se jota meidän pitää vältellä, se matkii estrogeenia kehossamme ja saa hormonitasot sekaisin. Potassium alum molekyylit ovat liian suuria imeytyäkseen ihmiskehoon, joten potassium alum pidetään turvallisena ja se ei aiheuta mitään syöpiä kuten "normaalit" deodorantit.

***En suosittele enää näitä Stone/Crystal deodorantteja, koska ne kuitenkin sisältää alumiinia jossain muodossa(alumiini on myrkky joka ei kuulu ihmiskehoon)... Lue tämä ensin ja tee oma päätös niiden käyttämisestä.

***Thai Deodorant Stone, Pure & Natural, Crystal Deodorant Stone
***Thai Deodorant Stone, Deodorant Roll-On
Weleda, Citrus Deodorant
Real Purity, Deodorant, Holistic Formula


Talvella pakkasen puremien kuivien huulien avuksi tämä on loistava: huulirasva jonka ainoa ainesosa on kaakaovoi, Cocoa butter (theobroma cacao). Cococare, 100% Cocoa Butter, The Yellow Stick, omasta mielestäni paras huulirasva löytö koskaan. Monikäyttöinen, koko kropalle. Tällä "kaakaovoi tikulla" voit helposti hieroa kaakaovoita mihin tahansa kohtaan haluat. Luonnollinen ja yksi parhaista ravitsevista asioista ihon terveydelle. Hinta reilu 1 dollari - suosittelen kaikkia lisäämään tämän iHerb tilaukseen.

Tongue cleaner eli kielenpuhdistaja on yksi hyvä vaihtoehto kaikille. Puhdistaa kielen täydellisesti kaikesta moskasta, kielen epäpuhtaus on suurin vaikuttaja pahanhajuiseen hengitykseen ja tämä tekeekin käytännöllisen joululahjan. Kaikilla on ahdistuneisuus ja huoli omasta hengityksestään - kielenpuhdistaja käytössä ei enää ole sitä pelkoa. Käytännöllinen lahja josta kaikki pitää. Ja vaikka et lahjaksi hankkisi tätä, niin hanki edes itsellesi. Omakohtainen kokemus metallisesta kielenpuhdistajasta on se, että pahanhajuinen hengitys on historiaa.


Jos sinä tai tyttäresi tykkää maalailla kynsiään niin anna hänelle geelikynsisetti lahjaksi.

Onko tuntemasi mies/nainen luontaistuotteista kiinnostunut? Laadukas goji-marja pussi kiinnostaa varmasti, eikä nämä ole mitä tahansa gojimarjoja vaan hyvin todennäköisesti maailman laadukkaimpia gojimarjoja.

Kahvi ihmiselle lahjaksi CafeCeps kahvi on positiivinen yllätys. Cafeceps kahvissa yhdistyy kolme asiaa LUOMU KAHVI + REISHI + CORDYCEPS lääkinnälliset sienet. Talveksi yksi parhaista immuunijärjestelmää tukevista komboista.


Sriracha, Hot Chili Sauce kastike on oma lempparini mitä tulee ruuan maustamiseen. Jos tiedät jonkun joka tykkää mausteisesta ruuasta, niin osta hänelle tämä, käytännöllisempää lahjaa saa hakea. Hinta puolen litran purnukasta on niin yllättävän pieni, ettet saisi tuolla summalla yhtikäs mitään paikallisesta kahvilastasi mutta käyttöiloa pitkäksi aikaa.


Ja miehet diggaa varmasti villasukkien sijaan esim. kreatiini lisäravinteesta(markkinoiden paras, toimivin kreatiini sekä samalla halvin!) jolla saa lisäenergiaa sekä potkua treeniin ja ennenkaikkea huomattavaa massan kasvua. Huom. kaikki painonkasvattelijat: tällä kreatiinilla sai ensimmäisellä käyttöviikolla kuulemma 4,5kiloa painoa lisää... Joten jos joku kärsii "kynäniska" syndroomasta, niin eikun hankkimaan tätä.

Ja voiko kuntoileva mies olla tykkäämättä yhdestä maailman parhaasta proteiini shaker pullosta? BPA-kemikaali vapaa mahtava tuote, normaaleista proteeini shakereista poiketen tässä on sisällä metallinen pallo jonka myötä ei enää tule paakkuisia proteiinisekoituksia.

Kaikkihan meistä haluaa aloittaa uuden vuoden terveellisimmissä merkeissä, joten maailman yksi parhaimmista multivitamiineista pistää vauhtia/energiaa vuoden alkuun ja estää sairastumista, aiothan käydä uudenvuodenlupaukseksi enemmän salilla, joten et halua sairastua pahimman talven aikaan.


Pienille lapsille namia mansikan makuisista jugurttikarkeista. Huomaa tämä karkkipussi on aivan luonnollinen, luomua, lisäaineetonta, kemikaalitonta ja jopa terveellistä ja sisältää probiootteja. Suorastaan täydellistä namia lapsille ja miksei aikuisillekkin.

iHerbistä saa myös jopa Suomalaista Panda lakritsia! Suomalaista luonnollista lakritsaa, hinta ja paino ei ole paha jos haluaa tilata paljonkin kerralla. Katso Panda lakritsi kategoria, tarjonnassa on monta erilaista mielenkiintoista laku makua.

Ja tietenkin, mielenkiintoiset suklaalevyt on lahja jolla ei voi ikinä mennä harhaan. Näissä suklaalevyissä tulee mukana rakkausruno, joka on aina romanttinen asia lahjan mukana. Sanoisin, että tyttöystävälle parempi ja muistettavampi lahja kuin joku kallis mitäänsanomaton koru. Kuka nainen saa nykypäivänä rakkausrunoja...? Ja vieläpä vanhanaikaisesti paperilla! En minä ainakaan. Mies, erotu joukosta, ja sinut muistetaan aina. Kukaan nainen ei voi unohtaa sinua, kun annat herkullisen suklaalevyn rakkausrunolla.

Huippuhyvät teet on aina myös mainio lahja, kenelle tahansa! Suosittelen seuraavia, hyvin erikoisia joihin suurin osa todennäköisesti ei ole törmännyt, haluathan antaa uniikin lahjan:

Spring Dragon Longevity Tea
St. Dalfour Golden Mango Green Tea -syitä hankkia tämä mango vihreä tee [1] [2]
Kava Tea Stress Relief
Rosehip Hibiscus -lue lisää Hibiscus teestä
Egyptian Licorice Mint

Onko tuttusi teen ystävä? Anna hänelle vaikka kaikki nuo 5 lahjaksi, ihastuttavampi lahja kuin villasukat saati geneerinen suklaarasia/viinipullo :)

Joululahjaideat tiivistettynä

Naiselle:
Jojobaöljy / seksikäs suihkusaippua
Afrikkalainen musta saippua
Kaakaovoi huulirasva / kielenpuhdistaja
Chocolove suklaata
Organic Chocolate, Dark Coconut Toffee

Miehelle:
Luonnollinen mausteisen vaalean rommin tuoksuinen aftershave partavesi
Kielenpuhdistaja
CafeCeps kahvi
Maca Velvet -testot taivaisiin
Organic Chocolate, Dark Coconut Toffee

Perheen pienimmille/lapsille:
Luonnolliset mansikan makuiset jugurttikarkit
Chocolove suklaalevy -kategoriasta pari suklaalevyä
Luomu nallekarkit jotka on pimpattu c-vitamiinilla, 1 annos sisältää päivän c-vit tarpeen
Aloittelevalle kynsienlakkaajalle 3 eri väriä pakkaus -luonnollinen/hajuton/myrkytön

Ulkomaisista nettikaupoista tilaaminen nyt ja vuonna 2013

Kannattaa laittaa iHerb paketit nopeasti tulemaan, viimeisimmässä tilauksessani joka saapui 26.11.2012, meni 13 päivää. Normaali iHerb toimitusaika Suomeen on 7-14 päivää.

Nyt on myös viimeinen aika tilata ulkomailta halpoja tuotteita enemmän, ennen Suomen ALV muutosta joka tulee voimaan 2013 alusta.

Nyt voit tilata vielä arvonlisäverovapaasti rajoilla:
-yleinen alv 43,40 euroa (kosmetiikka, voiteet tai esim paistinpannu yms)
-elintarvikkeet ja ravintolisät 76,90 euroa

Ensivuonna rajat ovat:
-yleinen alv 20,8 euroa (kosmetiikka, voiteet tai esim paistinpannu yms)
-elintarvikkeet ja ravintolisät 35,7 euroa

Huomaa, saat iHerbistä ilmaisen rahdin yli $40 tilauksilla Global Mail by DHL rahdilla. Tämä rahti on tarjolla tilauksille jotka ovat hinnaltaan alle $80 ja painoltaan alle 4lbs(1814 grams), painon näkee ostoskorissa. Ilmainen rahti tarjous loppuu vuoden 2012 loppuun mennessä.

Jos olet iHerbin ensitilaaja niin saat $10 alennuksen loppuhintaan.

Lisää iHerb tilaus ohjeita, ideoita ja suosituksia alla olevista postauksista:

iHerb Suositukset

Mitä tilasin iHerbistä?


Hyvää joulun odotusta!

Vedensuodatin suihkuun – suihkufiltteri / suihku suodatin

Ympäristökatastrofien ja aina lisääntyvien ympäristömyrkkyjen johdosta veden laatumme huononee jatkuvasti, jopa täällä korkealaatuisen veden Suomessa. Olet varmasti kuullut viimeaikana tapahtuneesta ympäristökatastrofista ja millaisia vaikutuksia sillä tulee olemaan.

Vesissämme on mahdollisesti liikaa rautaa, mangaania, nitraattia, klooria, uraania, fluoria, arseenia.. Puhumattakaan ehkäisypillerien jäämistä saati neljänsadantuhannen Suomalaisen käyttämistä mielialalääkkeistä tulleita jäämiä. Kaikki mitä pistämme kehoomme menee takaisin luontoon ja vesistöömme jota käytämme. What goes around comes around. Tämä on nykyisin todellisuutta, esi-isillämme ei ollut näitä ongelmia.

Olisiko tuossakin syy siihen miksi monet naiset valittaa, että nykymiehet ovat niin neitejä. Alhaiset testosteronitasot voi johtua myös e-pilleri estrogeeni vedestä jossa kylvet. Vedessämme on niin paljon estrogeenia, varsinkin kaupunkialueella. Niin paljon, että pojat muuttuvat feminiinisiksi. Miksi luulet, että monet nykymiehet tarvitsevat erektio-lääkkeitä? Ja kyllä, nyt niidenkin jäämät kiertää vesistössämme...

Tiedoksi miehille, että korkean testosteronitason omaavilla miehillä on aina etu naismarkkinoilla... Oletko usein ihmetellyt, että miksi kauniit naiset valitsevat toisen miehen sinun sijastasi? Mitä voisit tehdä sille, jo tänään. Testosteronitasot on yksi asia jota kannattaa tutkia ja laittaa kuntoon. PS. Kaikille testo boosteria etsiville: hanki Maca Velvet jota olen aiemminkin hehkuttanut mm. tässä postauksessa.

Mutta mitä vesi asialle pitäisi tehdä? Perusjuttuja monille alkaa olla esim. Vedensuodatin juomavedelle. Monilta löytyy varmasti Brita kannu joita saa yleisesti ja edullisesti kaikista suurista marketeista, kuten vaikkapa Prismasta.

Mutta entä jos en juo ikinä vettä, vain keitettyä vettä esim. kahvin/teen kanssa...? Veden keittäminen ei auta mitään, se tappaa vain bakteerit vedestä. Kaikki muu mitä siinä oli on vieläkin vedessä vaikka keittäisit sen, keittäminen ei poista vedestä arsenikkia saati masennuslääke/e-pillerijäämiä.

Mutta mistä vedensuodatin suihkuun?

Itse pohdin pitkään suihkufiltterin eli suihkusuodattimen hankkimista suihkuun mutta se oli vain ajattelua, koska luulin, että se on vaikeata ja ison työn takana.

Luulin myös, että hyvän suihkusuodattimen löytäminen ilman kiskontahintoja on vaikeaa.

Kuinka väärässä olinkaan...

Tilasin iHerb nettikaupasta vedensuodattimen suihkuun. Edullinen kertaostos josta saa hyötyjä jopa vuosiksi.

Rainshow'r, CQ-1000, Dechlorinating Shower Filter laadun takaa NSF Certification, joka todella takaa sen, että tuote on sitä mitä se lupaa ja tekee mitä se lupaa eli ns. "The Real Deal". Vedensuodattimien pitäisi aina olla NSF sertifioitu. NSF on itsenäinen ja riippumaton tuotteiden testaaja tiukkojen standardien kanssa ja testauksia tehdään jatkuvasti, eikä vain kerran. Joten tuotteisiin NSF leimalla voi luottaa.

Tällä suodattimella vesi tuntuu pehmeämmältä iholla ja iho jää pehmeämmäksi.

Ja tätä suodatinta voi periaatteessa myös käyttää hyvin juomaveden suodattimenakin.

Onko suihkufiltteri vaikeaa asentaa?

Tämä suihkusuodatin on ällistyttävän helppo asentaa. Voin sanoa, että tämän suihkufiltterin asennus on kirjaimellisesti minuutin tai parin homma.

Jopa uusavuttomat ihmisetkin löytäisivät tämän helpoimmaksi työksi jos pitäisi valita kolmesta työstä: puuron keitosta, riisin keittämisestä tai vedensuodattimen asentaminen suihkuun.

Tämä suihkupää on lähes universaali ja käy suoraan suurimpaan osaan nykysuihkuista. Jos jossain Suomen suihkussa tämä suihkufiltteri ei sovi tai käy niin ihmettelen suuresti. Vaikka tuote on tehty Yhdysvaltojen markkinoille niin omaan suihkuuni se oli automaattisesti sopiva, niinkuin se lupaakin. Suurimmalti osin maailmassa suihkuliitännäiset on standardisoitu samoiksi.

Mutta jos tämä suihkusuodatin ei satukkaan käymään suihkuusi, niin voit hakea läheisestä rautakaupastasi liittimen jonka avulla saat sen suihkuusi.

Suihkufiltterin suodattimen vaihtopatruuna

Tämän suihkufiltterin suodatin pitäisi vaihtaa valmistajan mukaan 15-18kk välein. iHerbistä voi tilata vaihtopatruunan tähän suodattimeen. Kannattaa laittaa päiväys ylös jolloin asensit suodattimen ja kopioida vaihtopatruunan linkki muistiin.

Yhden ihmisen käytössä tämän pitäisi ohjekirjan mukaan kestää 15-18kk käytössä, mutta jos perheessäsi käy 5 ihmistä suihkussa päivittäin niin tietenkin vaihda se sitten useammin. Kenties 4-6kk välein siinä tapauksessa.

Syitä hankkia vedensuodatin suihkuun

Tiedän, Suomessa on yleisesti ottaen korkealaatuinen vesijohtovesi. Sitä ei käy kieltäminen. Mutta ei välttämättä aivan kaikkialla Suomessa, eikä kaikille ihmisille. Jokainen ihminen on erilainen. Kaikki reagoi eritavalla jopa pienimpiin jäämiin vedessä.

Jos hiuksesi tai ihosi ei tunnu hyvältä suihkun jälkeen, kehosi kertoo, että vedessä on jotain joka tekee ongelmia. Tiedän ihmisiä joiden hiukset ja iho ovat todella huonossa kunnossa kylpyveden mukana tulleiden ylimääräisten aineiden ja kemikaalien johdosta. Suihkusuodatin on yksi ratkaisu. Atooppinen ihokin voi korjaantua monilla pelkästään suihkufiltterillä.

Suomen vesijohtovedessä on mahdollisesti klooria. Wikipedia kertoo: "Juomavetenä käytettävään vesijohtoveteen saatetaan joissain tapauksissa lisätä klooria bakteerien kasvua estämään eli vesi desinfioidaan. Klooria lisätään veteen esimerkiksi vesilaitoksen altaiden puhdistuksen yhteydessä, muttei välttämättä muulloin." Jopa pienissäkin määrin kloori voi tehdä vakavia ongelmia joillekkin ihmisille. Jos suihkun jälkeen hiuksesi tuntuu kuivilta, iho kuivalta ja iho kutiaa sekä lohkeilee/murenee... Niin ongelma voi tulla juuri kloorista.

Tämän postauksen vedensuodatin suihkuun on juuri erityisesti tehty varsinkin kloorin suodattavaksi.

Jos sinulla on huonot energiatasot ja jatkuvasti muutenkin laiska olotila, myrkyt joita saat vedestä voi vaikuttaa siihen. Jo viikon jälkeen paremmalla suihkuvedellä saatat huomata ison eron energiatasoissa kun toksiinit jotka syö kehosi energiaa ja lannistaa/sairastuttaa sinua fyysisesti alkaa poistua kehostasi.

Ja jos sinulla on jotain muita mystisiä terveysongelmia joita et ole vielä saanut selville, niin älä katso kauemmaksi kuin veteen jossa kylvet. Mikä on ihmisen suurin elin? Iho. Pidä siitä huolta ja anna sille parempaa.

Suihkuuni asensin tämän suihkusuodattimen tuonne alapuolelle, kuten kuvasta näkyy. Olisin voinut asentaa sen myös ylös mutta mielestäni se on parempi alhaalla tässä suihkussa.

Puhtaampi vesi on aina puhtaampi vesi, ja mikä tahansa suodatin on parempi kuin ei mitään. Suosittelen kaikille hankkimaan suihkufiltterin. Pieni vaiva, minuutin tai parin asennus – suuri passiivinen hyöty pitkässä juoksussa.

Suihkuveden laatu tekee huomattavan eron olotilassa, hiuksissa ja ihossa. Sen olen huomannut jo ennen suihkusuodatinta esim. kun matkustelen Thaimaahan ja siellä ollessa paikallisen huonolaatuisen suihkuveden vaikutukset(varsinkin Bangkokissa) huomaa ällistyttävän hyvin. Verrattuna Suomen hyvälaatuiseen veteen, Thaimaassa suihkun jälkeen on niin kuiva iho ja huono väsynyt olotila, tarvitsee kaikenlaisia ihon kosteuttajia... Joillekkin ihmisille Suomen suihkuvesi voi olla aivan yhtä huonoa, kaikkien iho reagoi eri tavalla.

Kaupungeissa vesijohtovesi on aina huonolaatuisempaa kuin heillä jotka asuvat maalla.

Suihkusuodattimen tilaaminen iHerbistä

Jos haluat suihkufiltterin suihkuun, niin kannattaa tilata sellainen iHerbistä ennen vuodenvaihdetta nyt kun vielä voi tilata ulkomailta verovapaasti suurempia summia. Alvittomista tilausrajoista saat enemmän tietoa iHerb suositukset yläpalkkisivultani.

Ensivuonna 2013 et tilaakkaan tätä vedensuodatinta suihkuun ilman, että mahdollisesti joutuisit maksamaan arvonlisäveroa siitä. Joten jos haluat omakotitaloon, kaupunkiasuntoon ja mökille suihkusuodattimen niin tilaa kaikkiin se jo tämän vuoden puolella.

Tämän suihkufiltterin vaihtopatruunan voi tilata Suomeen jatkossa ensivuonnakin verovapaasti, se ei maksa niin paljoa että se ylittäisi rahdin kanssa rajan jolla sinun pitäisi maksaa ALV.

Vaikkakin, täytyy mainita, että kun tilaat iHerbistä Global Mail by DHL rahdilla niin paketteihin tulee vain leima "Supplements for personal use" ja tulli tarkistaa nämä paketit noin 1/1000, ei heillä ole aikaa tarkistaa kaikkia miljoonia paketteja joita päivittäin kulkee. Joten yleisesti ottaen ei ole pelkoa, edes ensi vuonna, että joutuisit maksamaan ALVia tästä. Ja vaikka joutuisitkin, niin ei sekään ole iso juttu. Tulliselvityksen voi tehdä nykyisin netin kautta ja hoitaa maksun simppelisti lähtemättä itse tulliin.

Vedensuodatin suihkuun - TÄYDELLINEN JOULULAHJA

Anna suihkusuodatin joululahjaksi itsellesi, lapsillesi, ystävillesi.

Jo viikon jälkeen paremmalla kylpyvedellä sinulla ei tule olemaan enää huonoa hiuspäivää, ihosi tulee näyttämään terveemmältä ja kauniimmalta. Nukut paremmin. Etkä tule uskomaan sitä energiamäärää joka sinulla tulee olemaan verrattuna edelliseen... Elämä tulee olemaan paljon nautinnollisempaa.

Ihmiset tulevat muistamaan sinut ikuisesti ja he rakastavat sinua loppuelämänsä kun annoit heille elämää parantavan lahjan. Ystäväsi tulevat muistamaan sinut jokainen kerta kun he käyvät suihkussa.

Paras joululahja ikinä! :)

Nyt on myös hyvä aika tilata iHerbistä tämän viikonlopun ajan:

At iHerb, we're celebrating "Green Friday," instead of "Black Friday!" Enjoy a 10% discount on every product we carry!*

(*Please note: You will see this extra discount once you have logged into your account. Also this discount cannot be combined with any other discount you may already receive)

Best of all, we are extending Green Friday until midnight, Monday 26.11.12.

Nyt kannattaa tehdä iHerb tilauksia, supertarjous Suomalaisille

Onko ollut koskaan parempaa aikaa tilata iHerbistä? iHerb tarjoaa uuden erikoisrahdin vain ja ainoastaan Suomalaisille asiakkaille, onhan iHerb Suomessa jo ällistyttävän suuri ilmiö ja itse iHerb yhtiönä onkin huomannut tämän. Missään muussa maassa ei ole näin paljoa iHerb tilaajia suhteutettuna väkimäärään. Miksi ihmeessä Suomalaiset sitten ovat innostuneet tilaamaan jenkkiläisestä nettikaupasta tällä hurmoksella?

Suomalaiset tykkää iHerbistä koska sieltä saa kaiken tilattua vaivattomasti verovapaasti ja alvittomasti, toisin sanoen Suomalaiset hyötyvät iHerbistä ehkä eniten maailmassa, säästöt paikallisiin lisäravinnekauppoihin ja apteekkeihin on täten monia satoja prosentteja. Olemmehan hintatietoista kansaa ja paikalliset liikkeet ovat hyvin monopolisoituja, täten hinnat ovat mitä ovat... Olenkin monesti miettinyt, että kuka enää tuhlaisi rahojaan paikallisiin lisäravinnekauppoihin ja apteekkeihin? Ja naisille tiedoksi, että iHerbistä saa myös luonnollista kosmetiikkaa satoja prosentteja halvemmalla kuin mitä paikallisista liikkeistä.

Ja kuka tahansa voi tilata iHerbistä, luottokorttien ohella Visa Electron ja Debit korteilla tilaukset onnistuu.

Jos iHerb ei ole vielä tuttu niin katso tästä tietopaketti aiheesta.

IHERB DHL RAHTI TARJOUS - SUOMALAISILLE

We are pleased to tell you about our new DHL Express Saver shipping method for our valued iHerb customers in Finland.

This shipping method is limited to 10 pounds, and the flat fee cost is only $10 for any order totaling more than $60!

10 pounds = 4.53 kg kokoisen paketin voi tilata ja siis kun tilauksen hinta on yli $60.00 saat DHL rahdin $10 hintaan, sen päälle jos olet iHerbin ensitilaaja saat ensitilauksesta $10 alennuksenkin vieläpä joten sillä maksaa rahtikulun.

Kerrankin voit tilata iHerbistä riskittä. DHL tilauksille tulee varmenne, tilausta voi seurata ja se tulee kotiovelle noin 2-4 päivässä. Ja DHL rahdeissa iHerb korvaa paketin arvon jos se katoaa.

-Nyt siis voit tilata painavampia tilauksia iHerbistä ja saa erittäin halvan rahdin. Nyt laitan tilaukseen esim. Teflon-vapaa paistinpannun, eli siis PFOA-vapaa paistinpannu. En vielä osaa sanoa onko tämä hyvä ennenkuin olen kokeillut.

*Päivitys:

Tämä tarjous on ohi 13.11.2012 kirjoittaessani tätä, joten oikeasti DHL rahti tulee olemaankin hieman kalliimpi. Uusin iHerb rahtitarjous on seuraava:

Global Mail by DHL (formerly called "International Airmail," available to selected countries): Free for orders over $40.00!

This shipping option applies to orders valued up to $80, and weighing 4 lbs. (1814 grams) or less. Please note: If you choose Global Mail by DHL, you will not be able to track your order. However, this is a preferred shipping method for our valued customers in Europe and Asia Pacific -- with an average delivery time of 10 days (including weekends).

-Loistava tarjous, aina yli neljänkymmenen dollarin tilauksille ilmainen rahti tällä uudella International Airmail rahdilla. iHerbin mukaan tämä rahti tulee olemaan jatkossa aina ilmainen yli $40.00 tilauksille. Rahtikuluja ei siis tarvitse miettiä enää, monta pakettia vaan tulemaan ja tällä rahdilla ne saapuu perille YLEENSÄ 10 päivän sisään.

ALViton ulkomaantilaus

Muista kuitenkin, että DHL paketit ovat hyvin valvottuja ja niiden sisältö tutkitaan joten kannattaa miettiä mitä tilaa jottei ALVia tai muita veroja tarvitse maksaa. International Airmail pakettejahan kukaan ei tutki joten niissä on käytännössä lähes sama mitä tilaa, muttei tietenkään periaatteessa.

ALVia ei peritä, jos sen määrä jää alle 10 euron.*

*(tämä muuttuu Suomessa vuoden 2013 alusta 5 euroon, joten varastot täyteen nyt sillä vuodenvaihteen jälkeen voit tilata puolella allaolevista rajoista)

Eri tuotteilla on eri alv. Yleinen alv on 24 %.

Mutta elintarvikkeet ja ravintolisät on 14 %.

Kirjat 10 %.

Näistä laskien saadaan erilaiset tilauksen maksimimäärät, jotta alvia ei peritä:

-yleinen alv 41,60 euroa (kosmetiikka, voiteet tai esim paistinpannu yms)
-elintarvikkeet ja ravintolisät 71,40 euroa
-kirjat 99,99 euroa

*Tammikuussa 2013 kaikki ylläolevista summista voit jakaa puolella niin saat uudet tilausrajat.
-yleinen alv 20,8 euroa (kosmetiikka, voiteet tai esim paistinpannu yms)
-elintarvikkeet ja ravintolisät 35,7 euroa
-kirjat 49,99 euroa


**Huomaa: Tämä artikkeli oli kirjoitettu tuon jo loppuneen DHL tarjouksen ympärille, joten monet jutut tässä artikkelissa ei enää päde.

iHerb myy kaikkia ylläolevia. Joten $60 jolla saa tuon halvan DHL rahdin onkin juuri 46e, joten se on niillä rajoilla jos tilaat pelkkää yleisen alvin alla olevia tuotteita. Yleensä ihmiset tilaa myös ravintolisiä iHerbistä, eikä pelkkää yleistä joten jos sinäkin olet sellainen ihminen niin voit tilata suuremmalla summalla.

iHerb on nyt ainakin paras paikka proteiinien tilaukseen, laadukkaimmat proteiinit halvimmalla mahdollisella hinnoilla saatavilla parissa päivässä kotiovelle. Enää ei tarvitse odotella meneekö siinä viikko vai kaksi kunnes iHerb paketti on kotona, DHL rahdilla se oikeasti tulee parissa päivässä kotiovelle ja sitä voi seurata, että missä se kulkee milloinkin.

Muutamia kivoja iHerb suosituksia joita voi nyt kokeilla helpommin

Aikaisemmin International Airmaililla kun tilasi esim. suosikki proteiiniani, superviherjauheita, laadukasta magnesiumia... Niin tilaukseen ei paljoa muuta mahtunutkaan, nyt on helpompi rakentaa hyviä tilauspaketteja joihin saa kaikkea kivaa.

Mercolan whey proteiini, ehkä laadukkain ja parhaimman makuinen proteiini maailmassa. Ei lisäaineita, makeutettu luo han guo hedelmällä. Laadukkaasta grass-fed cows alkuperästä olevaan hera proteiiniin on lisätty sekaan vieläpä probiootteja ja myös chia siemeniä. Paras proteiini suositus. Itse suosittelen tuota banaanimakua, saatavilla on myös: suklaa, vanilja, mansikka makuvaihtoehdot. Ja myös puhdas original whey Dr. Mercola, Miracle Whey Protein Powder, Original.

Laadukkain magnesiumlisä iHerbistä on myös yksi suositukseni. Ei täyteaineita kuten riisijauhoa ym. outoa moskaa. Magnesium glycinate joka todellakin imeytyy, kun aloittaa käyttämään näitä niin huomaa heti ensimmäisillä päivillä kuinka yöunet on paljon parempia. Magnesium glycinatea ei tarvitse olla kuin pienimäärä, kuten tässä 125mg niin se on todellisuudessa parempi kuin 500mg huonompaa magnesiumin muotoa, koska se imeytyy oikeasti. Tässä on myös c-vitamiinia seassa auttamaan imeytymisessä. Joten todellakin se mullistavin ja paras magnesium tuote markkinoilla. Puolen vuoden satsi n. 22e. Ei halvin mutta laatutietoisille paras. Magnesiumin puutoskin on nykypäivänä epidemia, monet ovat tietämättään sen puutoksessa ja se aiheuttaa vakavia terveysriskejä ja sairauksia.

Ormus Supergreens on yksi hyvä superviherjauhe jota myös kannattaa kokeilla. Stevia makeutettu tulivuoriperäiseltä platinium ja nanomineraalirikkaalta alueelta harvestoitujen viherjauheiden sekoitus, seassa myös piparminttua joka tekee jännän makuvivahteen, ei välttämättä sovi kaikille. Stevian myötä hyvin makeanmakuinen joka onkin hyvä juttu tekemään smoothieista hyvänmakuisia. Huippu kaikille kehonrakennnus tyypeille jotka ovat kyllästyneet siihen tympeään rahkaan ja tylsänmakuiseen kaurahiutale smoothie sekoituksiin, mixaa Sun Warrior Ormus Supergreensiä sekaan niin saat uutta superhyvää makua ja teet kehollesi hyvää.

Muita hyviä iHerb tuotesuosituksia nyt kokeiltavaksi:

OptiMSM-jauhe, markkinoiden laadukkain ja yksi halvimmista

HealthForce MacaForce, eittämättä laadukkain macatuote maailmassa

Amazing Grass viherjauhe, superfoodia jos toista löytyy tästä - huippu hyvänmakuinen

Chyawanprash Herbal Jam, talveksi loistava immuniteetin tukija jossa on kaikki parhaimmat jutut jotka voi estää sairastumista. Lue lisää tästä tuotteesta täältä

D-vitamiinit halvalla netistä, katso arvioitani eri iHerbin D-vitamiinituotteista - säästöt on noin 20 kertaiset paikallisten apteekkien D-vitamiinituotteisiin jos verrataan.. Käytätkö vuoden D-vitamiinisatsiin 10e iHerbistä tilaamalla vai lähes 200e ostamalla paikallisesta apteekista?

Ja näe myös uusin suositukseni, joka on vahvin iHerb suositukseni koskaan. Tämä on huikein tieteellinen löytö koskaan - luonnon puuttuva linkki pysyvään terveyteen - lähin luonnollinen vertauskuva "Graalin maljaan" - "Suurempi löytö kuin D-vitamiini".

Suosittelen tekemään nyt iHerb tilauksia kun nyt vielä saa tilattua helposti ja paljon kerralla tämän tarjouksen myötä. Ja ensitilaajat saa vielä nyt rajoitetun ajan $10 pois hinnasta(yli $40.00 tilauksista) jolla kattaakin iHerbin Suomalaisille suunnatun DHL tarjousrahdin postikulut. DHL paketit tulee siinä 2-4 päivässä tilaushetkestä suoraan kotiovelle.

Lisää muita suosituksia löytyy myös sivupalkista oikealta ----->

Ja kattavampia tuotesuosituksia iHerb Suositukset sivultani.

Parhaat D-vitamiini tuotteet, mistä D-vitamiini halvalla? D-vitamiini suositus

Omat kokemukset D-vitamiini tuotteiden käytöstä noin 3 vuoden ajalta, mitkä ovat parhaat D-vitamiini tuotteet? D-vitamiini käyttökokemuksia. iHerb D-vitamiini suosituksia.

Asutko Hawaijilla, Thaimaassa tai vastaavassa ja otat lähes päivittäin klo 12-14 aikaan noin puolituntia aurinkoa ilman aurinkorasvaa? Jos asut ja teet näin niin sitten et tarvitse D-vitamiinilisää. Mutta meillä muilla on on vain muutama vaihtoehto sen oikean D-vitamiinin saantiin.

Noin 90% maailman populaatiosta elää D-vitamiini vajeessa. Suomen kaltaisissa maissa luku on vielä suurempi.

Riittävä D-vitamiinitaso vaatii auringonottoa ja lisäravinteita, tällä hetkellä sitä ei pysty saamaan lähimainkaan riittävästi nykyisestä ravinnostamme.

Dr. Mercolan mukaan D-vitamiini on tuhansia kertoja parempi kuin yksikään rokote maailmassa, eli asiantuntevat lääkärit suosittelee turvallista D:tä purkista eikä vaarallisia rokotteita. Terveydelle kenties vaarallinen flunssarokote vai kokonaisvaltaista terveyttä parantava halpa D3-vitamiini lisäravinne? Vastaus on suhteellisen helppo. D-vitamiini on itseasiassa voimakas hormoni, ei vitamiini.

Miksi D-vitamiinia?

"Lääkäri Antti Heikkilä: Kaikkien suomalaisten pitäisi syödä D-vitamiinia purkista."

"Lääkäri Antti Heikkilä kertoo, että riittävä määrä D-vitamiinia ehkäisee flunssia, allergioita, syöpiä, osteoporoosia, verisuonitauteja sekä masennusta." -Lähde

"Hyvin monet sairaudet ovat yhteydessä liian matalaan D-vitamiinitasoon. Jos ihmisellä on vajausta D-vitamiinista, hän sairastuu jatkuvasti esimerkiksi flunssiin." -Lääkäri Antti Heikkilä

"Kaiken kaikkiaan pidän D-vitamiinia tämän hetken tärkeimpänä kansanterveydellisten ongelmien hoitajana." -Antti Heikkilä

Oletko bodaaja, laihduttaja tai molempia? Näe kuinka D-vitamiini voi auttaa tutkitusti saavuttamaan sekä parempia tuloksia lihastenkasvatuksessa sekä laihdutuksessa: Vitamin D For Muscle Strength

"Vitamin D is the world's single most common vitamin deficiency and an estimated 85% of people are vitamin D deficient."

Lue seuraava uutinen(englanniksi):
Haluatko tulla nopeasti LIHAVAKSI? Pysy D-Vitamiini vajeessa

"DID YOU KNOW...
that vitamin D3, the active form of vitamin D produced in your body, is not really a vitamin, but a very potent hormone? It regulates more genes and bodily functions than any other hormone in your body."

Lyhyt ja loistava video D3-vitamiinin hyödyistä, ja miksi se on ylivoimaisesti #1 lisäravinne

Parhaat D-vitamiini tuotteet

1. Carlson Labs, Solar D Gems, 4,000 IU, 360 Soft Gels

4000 IU (100 mikrogrammaa) vitamin d3 + 115 mg Omega-3s per kapseli. Monet kutsuu tätä maailman parhaaksi D-vitamiini tuotteeksi. Samasta saa kalaöljytkin joten välttämättä ei tarvitse erikseen miettiä kalaöljyn ostamista, tästä saa 2 tärkeintä samassa. Suosittelen suuresti kaikille.

Yksi kapseli päivässä riittää, eli saat tästä parillakympillä vuoden D-vitamiinit, laadukkaassa toimivassa muodossa. Itse otan 1-2 kapselia päivässä.

4000 IU on siis 100 mikrogrammaa, joka onkin se yleisin asiantuntevien lääkäreiden nykyinen suositus. Usein otan jopa 2 päivässä joka on myös kaikinpuolin hyvä d-vitamiini annostus. Tarvitset päivässä sen 4,000 IU+ eli sen 100 mikrogrammaa tai enemmän jos haluat nähdä hyötyjä D-vitamiinista. Dr. Mercola on jopa itse suositellut aikoinaan Carlson Labsin D-vitamiinia laatumerkkinä.

Lääkäri Joseph Mercola itse suosittelee 2013 vuonna aikuisille 8000 IU, eli 200 mikrogrammaa minimi D3-vitamiini annostuksena päivittäin. Huomaa, että kyseessä on D3-vitamiini saantisuositus aikuisille, lapsille ei tietenkään näin suurta annosta. Itse otan tuon annoksen lähes päivittäin(eli 2 kapselia tätä tuotetta) mutta näe alempaa varoitus liittyen tähän.

Ehdoton suositus talvelle. Maailmanlaajuisesti monet pitää tätä parhaana D-vitamiinituotteena koska tästä saa myös kalaöljyt samasta. Tämä sopii varmasti parhaiten heille jotka haluaa antaa lapsilleenkin D-vitamiinit, samasta kalaöljyt jotka tutkitusti kehittää älykkäämpää aivotoimintaa.

Carlson Labs, Solar D Gems, 4,000 IU, 360 Soft Gels

2. Carlson Labs D Drops, Liquid Vitamin D, 4000 IU, 0.34 fl oz (10 ml)

Carlson Labsin D Drops eli nestemäinen versio josta otetaan D-vitamiinit tippamuodossa, pullosta tipat tulee ulos hitaasti mutta varmasti.

Puhdasta d3-vitamiinia nestemäisessä muodossa. Kookosöljy on ainoa muu ainesosa tässä. Joten jos joku on esim. allerginen kalalle niin tämä on parempi kuin ylläoleva.

Lapsillekkin voi olla ehkä helpompaa pudottaa tästä tippa ruokaan jota lapsi tai perhe syö. Tipat tulee ulos hyvin hitaasti joten yliannostuksen vaaraa ei ole, joskus saattaa tulla 2 tippaa mutta ei sekään paha ole. 4000 IU eli 100 mikrogrammaa per tippa.

Todella halvaksi tulee tämä vuoden satsi laadukasta nestemäistä D:tä, erityisesti kaikille heille jotka eivät pidä kapseleista.

Carlson Labs D Drops, Liquid Vitamin D, 4000 IU, 0.34 fl oz (10 ml)*

*Ylläoleva tuote on discontinued, joten laitan tähän muita hyviä nestemäinen D-vitamiini vaihtoehtoja:

Thorne Research, Vitamin D/K2, 1 fl oz (30 ml) -D3 ja elintärkeä K2-vitamiini yhdessä
Thorne Research, Vitamin D, 1 fl oz (30 ml)
Carlson Labs, Super Daily D3, 2000 IU, 0.426 fl oz (12.6 ml)
Solgar, Liquid Vitamin D3, 5000 IU Per Serving, Natural Orange Flavor, 2 fl oz (59 ml)

3. Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels

Yksi halvin laadukas perustuote D3 vitamiinille. Tällä aloitin omat d-vitamiini kokeilut, jonka takia tämä onkin kolmantena listalla koska olen edennyt laadukkaampiin tuotteisiin.

Vaikkei tämä ole se maailman laadukkain, niin silti loistava vaihtoehto kenelle tahansa. Super halpa vuoden satsiksi.

125 mikrogrammaa D3:sta, 5000 IU per kapseli. Päivässä hyvin tulee toimeen yhdellä tai kahdella kapselilla.

Paras halpa perustuote, muita ainakaan halvempia tuotteita en lähtisi kokeilemaan. Hintakin kertoo aina laadusta. Mutta voit hyvillä mielin ostaa tämän ja tietää säästäväsi noin 20 kertaisen summan rahaa, jos ostaisit saman satsin paikallisista apteekeista.

Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels

Kaikki linkit menee iHerbiin(näe lisää) josta tilaan D-vitamiinit halvalla, hinnassa tulee monien satojen eurojen säästöt paikallisten apteekkien vastaaviin tuotteisiin. Joten suosittelen hankkimaan iHerbistä laadukkaat D-vitamiinit halvalla. iHerb tilaus saapuu noin 1-2 viikossa.

iHerbin hinnat VS. Yliopiston Apteekin hinnat

Itseasiassa tein laskutoimituksen Apteekin(Yliopiston Apteekki) halvimmasta D3-vitamiinituotteesta ja huomasin, että vuoden annostus yleisellä lääkärien saantisuosituksella, eli 125 mikrogrammaa(5000 IU) tulisi maksamaan Suomen apteekeista JOPA 158 EUROA!!! Kun samaan aikaan saman D-vitamiini määrän saa halvimpana mutta samaan aikaan hyvin laadukkaana tuotteena iHerbistä vain 10.4 EURON HINTAAN. Kertakaikkiaan uskomaton ero hinnassa. Plus Apteekista joudut ostamaan vähintään 10 purnukkaa saadaksesi tämän määrän D-vitamiinia, iHerbistä tilatessa kaikki se on yhdessä purnukassa. Joten ei varmasti tarvitse kahteen kertaan miettiä mistä hankkia D-vitamiinit.

Mikä tahansa ylläolevista D-vitamiini tuotteista on maailmanlaajuisesti markkinoiden parhaimpia. Kaikki sisältää luonnollista D3-vitamiini muotoa, ei suinkaan mitään synteettistä huonosti imeytyvää D2 vitamiinia, jotkin apteekkien tuotteet voi olla tälläisiä ja ne olisivatkin vain rahan tuhlausta. Kaikkia ylläolevia tuotteita olen käyttänyt pitkäaikaisesti ja kaikista olen nähnyt positiivisia tuloksia käytössä. Jos hankit D-vitamiinit talveksi niin tilaa se joka kuulosti parhaalta sinulle.

Vahva D-vitamiini

Haetko jotain muuta, kenties jotain poikkeavaa? Haluatko erittäin vahvan D-vitamiinin? Hanki tämä, tässä on noin 20 kertainen määrä Suomen "virallisiin" D-vitamiini saantisuosituksiin jos verrataan. En suosittele kaikille, mutta jotkut voi haluta extra vahvan D-vitamiinin terapeuttisista syistä.

Jos vielä haluat lisää vaihtoehtoja D-vitamiini tuotteille niin katso iHerbin D-vitamiini kategoria.

D-vitamiini yliannostus

ENNENKUIN LUET PIDEMMÄLLE:

Jos käytät D3-vitamiinilisää tietämättä tästä, saatat tehdä enemmän HARMIA kuin hyvää - Tämä saattaa olla SUUREMPI LÖYTÖ kuin D-vitamiini - "Huh huh"

Ylläolevasta linkistä näet, että D-vitamiini suurina annoksina voi olla myrkyllistä vain silloin kun sinulla on puute eräästä ravinteesta, joka selviää siellä.

Löydät ylläolevan linkin artikkelin lopusta iHerb D-vitamiini tilaus paketti esimerkkejä, joiden myötä saat verovapaasti tilattua ne ja tulemaan ne reilun viikon päästä suoraan kotiisi ilman mitään häslinkiä.

D-vitamiinin yliannostus on mahdollista, mutta sinun pitäisi ottaa vähintäänkin 10 kappaletta ylläolevia kapseleita päivässä. Lääkäri Antti Heikkilä sanoi, että eläintutkimuksissa on nähty, että D-vitamiinin yliannostus tulee jossain noin 1000-2000 mikrogramman kieppeillä, jos siis pitäisit tälläistä annostusta yllä päivittäin. Mutta siitäkään ei ole paljoa varmaa tietoa, että onko se edes haitallista. Ennemmin huolehtisin siitä puutteesta kuin yliannostuksesta. Mutta kuten kaiken kanssa, liika hyväkin on pahasta joten kohtuus kaikessa.

Lääkäri Antti Heikkilän sanojen mukaan suurin osa ihmisistä jotka kärsii melanoomasta ovat juuri heitä jotka välttelee aurinkoa ja ovat D-vitamiinivajeessa. Eli auringon välttely ja D-vitamiinivaje itseasiassa aiheuttaa ihosyöpää, aurinko ja D ESTÄÄ sitä. Todellisuus on siis eri kuin mitä Iltalehdistä on kuultu.

D-vitamiini saantisuositus

Lääkäri Antti Heikkilä kertoi ottavansa 125 mikrogrammaa eli 5000 IU D-vitamiini annostuksen päivittäin. Omasta kokemuksesta se on hyvä perusannos kaikille, varmasti jopa lapsillekkin.

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Joten ota D3 kapselit tai neste aina esim. kananmunien, oliiviöljyn tai kookosöljyn kera, näin saavutat paremman imeytymisen. Jos olet jollain "low fat" dieetillä niin d-vitamiini ei imeydy ollenkaan.

Poltatko tupakkaa? Tupakoijat tarvitsevat enemmän D-vitamiinia kuin muut. Lue Why Smokers Need More Vitamin D.

Oma maximi D-vitamiini annostus on ollut 20,000 IU (500 mikrogrammaa) kerralla jotka otin tarkoituksella ennen pitkää ulkomaanlentoa parantaakseeni immuniteettia, pitkillä lennoillahan ihminen voi sairastua yllättävänkin helposti, joten tiettyjä lisäravinteita kannattaa tankata ennen lentoja(varsinkin Astaksantiinia josta löydät tietoa ja kokemuksia esim. iHerb Suositukset yläpalkki sivultani).

Henkilökohtainen kokemus lisäravinteiden käytöstä on ollut se, etten ole sairastunut noin kolmeen vuoteen millään muotoa, ennen sairastelin säännöllisesti ja usein. Onko se sitten D-vitamiinin, Astaksantiinin joka on maailman vahvin tunnettu antioksidantti tai sitten lääkinnällisten sienien käytön tulosta. Kenties kaikkien synergiaa. Puhtaampi ruokavalio ja urheilu myös näyttelee asiassa isoa osaa.

Energisempi talvi - luonnollisesti?

Omalla kohdallani kaikki flunssat, sairaudet ym. ennaltaehkäistään laadukkaalla päivittäisellä ravinnolla ja muutamalla hyvällä lisäravinteella. Tämä myös antaa enemmän sitä paljon kaivattua energiaa talven pimeille päiville.

D-vitamiinin ohella suosittelen talveksi tilaamaan iHerbistä myös luonnollisen C-vitamiini jauheen. Ylivoimaisesti se paras C-vitamiini tuote maailmassa, en ole löytänyt mitään vastaavaa. Luonnollisessa muodossa joten se todella toimii ja antaa tuloksia. Valmistettu neljästä maailman C-vitamiini pitoisimmista marja ekstrakteista, vieläpä täysin luomua sekä villiä tavaraa ilman mitään muita lisäaineita.

Tätä voi sekoittaa esim. rahkaan, jugurttiin, smoothiehin tai ihan mihintahansa juomaan. Maistuu myös hyvältä ihan vaan lusikoidessa suoraan suuhun, hieman kirpeää mutta mielestäni hyvällä tavalla.

Vähän aikaa sitten luin Dr. Mercolan sivuilta kuinka nämä normaalit apteekkien C-vitamiini poretabletit tekevät kuulemma huomattavasti enemmän HARMIA kuin hyvää. Huh huh, kannattaa siis toistamiseen miettiä, että käyttääkö niitä. Todella huolestuttavaa jos ihmiset "taistelee" flunssaa vastaan näillä poretableteilla...

Synteettiset ainesosat, väriaineet, lisäaineet, aivovauriota aiheuttava ja immuniteettia tuhoava aspartaami makeutusaine jota on kaikissa c-vitamiini poretableteissa yms. tekee niistä siis enemmän pahaa kuin hyvää tekeviä. Sen päälle tiedetään, että synteettinen c-vitamiini ei vaan yksinkertaisesti anna lähes mitään oikeita tuloksia. Muista, kemia ei toimi... Luonto toimii. Se on se periaate jolla kannattaa edetä lähes kaikessa.

Joten jos aiot hankkia C-vitamiinilisän niin panosta luontoon.

Veroton iHerb D-vitamiini tilaus paketti valmiiksi tehtynä

Teen puolestasi tähän oman suosituksen joka helpottaa ei kokeneita ulkomailta tilaajia, seuraavissa paketeissa on D-vitamiinit ja muutamia muita hyviä tuotteita.

Paketti esimerkit ovat 2013 vuonna verovapaita ja saapuvat kotiisi reilun viikon päästä, oma viimeisin iHerb tilaukseni saapui 9 päivässä. Näin tilaamalla olen saanut Tammikuussa 2013 jo 3 iHerb pakettia verottomasti suoraan kotiini.

iHerb tilauksen maksun voi hoitaa luottokorteilla sekä myös Visa Electronilla. Kun painat ostoskorissa Proceed to checkout, joudut tekemään iHerb tilin syöttämällä emailisi ja keksimällä itsellesi salasanan iHerbiin kirjautumiseen. Tämän jälkeen pääset valitsemaan rahdin, valitse Global Priority Mail by DHL joka maksaa $4 kaikille yli $40 tilauksille, jonka jälkeen syötät tietosi ja voit lähettää tilauksen matkaan.

Huom: paketit olivat verovapaita, mutta hinnat voivat muuttua ja tarjoukset voi muuttua - joten kaikki paketit ei välttämättä ole enää verovapaita mutta voit tarvitaessa muuttaa paketti esimerkkieni sisältöä. Veroton hinta 14% ALVin lisäravinteille ulkomailta tilatessa on $45-46, rahtimaksu sisällytetään hintaan.

Veroton iHerb tilauspaketti esimerkki 1

Veroton iHerb tilauspaketti esimerkki 2

Veroton iHerb tilauspaketti esimerkki 3

Saat koko paketin sisällön katsottavaksi ostoskoriin yhdellä klikkauksella, kaikki 3 pakettia sisältää omasta kokemuksesta loistavia tuotteita ja tilaukset ovat verovapaita.

Lisäsin myös ilmaistuotteen esimerkkeihin valmiiksi, voit muokata tilauksia itse.

Jos tilaat esim. 2 pakettia noista niin se tekee reilun $80 joka on noin 60 euroa. Tilaamalla lisäravinteet jatkossa iHerbistä säästät 14% arvonlisäveron jonka joudut Suomessa maksamaan joka tuotteesta, ja tämän päälle iHerbin hinnat ovat monesti jopa 90% halvempia kuin paikalliset omat tuotteemme (jotka myös ovat usein tuotettu ulkomailla ja rahdattu Suomeen myytäväksi).

Mikäli haluat ylöspäin elämässä, niin muista katsoa myös Työkalut Menestykseen & Hyvinvointiin, josta löydät uusimmat suositukset aivojen ja elämän päivittämiseen.

Lähteet ja lisää luettavaa D-vitamiinista:

Antti Heikkilä: Tällä pillerillä estät palamista ja suojaat ihoasi syövältä

Dr. Oz on The Importance of Vitamin D (video)

Vitamin D For Muscle Strength

Näitä sairauksia D-vitamiini ehkäisee

Antti Heikkilä: Näin suurta D-vitamiiniannosta suosittelen jokaiselle

Antti Heikkilä: Kaikkien suomalaisten pitäisi syödä D-vitamiinia purkista

Lääkäri Antti Heikkilän mukaan valtaosa suomalaisista saa liian vähän D-vitamiinia. Miten tasoa voisi parantaa?

I believe this is the most cost-effective solution for supporting your health. But your doctor probably isn't aware of it, allowing your heart, eyes, bones and muscles to go without the tools they need to keep you in optimal health...

Why this Vitamin is Better than ANY Vaccine and Improves Your Immune System by 3-5 Times

Mikä lihottaa? Mikä todellisuudessa tekee meidät lihaviksi pikkuhiljaa pitkässä juoksussa?

Pari hyvää kuvaa jotka kaikkien kannattaisi katsastaa.

Nämä kuvat ovat älyttömän isoja joten en lataa niitä tähän postaukseen vaan laitan linkit.

Miten tulet lihavaksi, mitkä ovat pahimpia ruokia ihmiselle? Toivottavasti kaikki jo tietää sen, että fat doesn't make you fat! Päinvastoin...

Toivottavasti Englannin kieli taittuu. Kun avaat kuvat niin klikkaa vielä kuvaan uudelleen zoomataksesi sen isommaksi.

http://media.mercola.com/ImageServer/public/2012/April/carbs-big.jpg


Ja fruktoosista sekä sokerista toinen kuva. Oletko sinäkin yksi sellainen ihminen joka kuvittelee ettet syö ollenkaan sokeria, koska et syö sitä valkoista kidesokeria?

Syötkö vieläkin niitä "terveellisiä" muroja joita mainostetaan Salattujen Elämien mainoskatkolla, jotka sisältää 40% painostaan sokeria...? Ja mietit vielä miksi lihot vaikket edes syö sokeria? Hmmmm.

http://media.mercola.com/assets/images/infographic/fructose-overload.jpg

Jos tykkäsit kuvista, jaa niitä eteenpäin kaikkialla.


Karsi kaikki kuvissa mainitut ruuat pois ruokavaliostasi suurimmaksi osin. Toki välillä voi pitää ns. "huijauspäiviä" ja syödä ihan mitä vain, mutta ei 365 päivää putkeen kymmenien vuosien ajan.

Vaikka olisit kuinka karppaaja tai terveellisesti syövä niin silti aina välilllä voit mennä esim. Italialaiseen syömään Pastaa, patonkia ja juomaan kaljaa, tottakai - teen niin itsekkin ja silti olen normaalipainoinen tai jopa laiha tällä uudistuneella elämäntavallani. Jos näin ei pystyisi tekemään niin olisiko sekään mukavaa elämää?

Mutta loppujen lopuksi hanki ruokavalioosi ne terveelliset jutut, jotka tosin on jossain vaiheessa demonisoitu ja tehty kaiken pahan aluksi.. Jos siis vieläkin luulet, että esim. kookostuotteet, kookosöljy on epäterveellistä koska se on suurimmaksi osin tyydyttynyttä rasvahappoa.. Niin olet saanut väärää informaatiota, virheellistä tietoa.

Todellisuus on, että voit syödä kookosöljyä miten paljon vain etkä tule saamaan siitä mitään negatiivista, päinvastoin. Lue lisää miten terveellistä kookosöljy todellisuudessa on.

Hanki oliviiöljy, syö avokadoja, jos syöt leipää niin käytä terveellistä voita(älä myrkyllistä margariinia joka itseasiassa lihottaa ja tekee sinut sairaaksi, OIKEASTI) ja kananmunat EI OLE epäterveellisiä jos uskoit Iltalehtiä.

Syö päivittäiset kalorisi suurimmaksi osin näistä terveellisistä rasvoista, älä prosessoiduista jyvistä ja tärkkelyksestä. Et tule tuntemaan itseäsi nälkäiseksi ja olet hyvin ravittu ja laihdut automaattisesti täydellisiin mittoihisi. Ennenpitkää...

Koska ei ole olemassa mitään taikapilleriä, 7-minuutin vatsalihaksia ja muuta mainostv sontaa ei olekkaan.. Sen sijaan kiinnostu pitkänajan ratkaisuista.

"Fat is far more satiating than carbs, so if you have cut down on carbs and feel ravenous, thinking you "can't do without the carbs," remember this is a sign that you haven't replaced them with sufficient amounts of fat. So go ahead and add a bit more healthy fats from the chart below."

Syö siis näitä:
Olives and Olive oil
Coconuts and coconut oil
Butter made from raw grass-fed organic milk
Raw nuts, such as, almonds or pecans
Organic pastured eggs
Avocados
Grass-fed meats
Unheated organic nut oils

mm. Osta kookosöljy, luomu oliiviöljy. Molemmat pitkään kestäviä halpoja superfoodeja. Osta pehmeitä avokadoja ja miksaa näitä yhteen. Syö paljon terveellisiä sekä proteiinipitoisia kananmunia, naiset jotka syövät paljon kananmunia ovat poikkeuksetta hoikkavartaloisia ja terveitä. Käytä paljon laadukasta raffinoimatonta merisuolaa joka on siis huipputerveellistä, saat hyviä mineraaleja ja teet ruuan herkulliseksi. Oikean suolan käytössä ei ole mitään rajoja, näe lisää, se on pelkästään hyväksi ihmiskeholle. Vain epäterveellisen pöytäsuolan käytössä on rajoja.

Mieti missä olet viiden tai kymmenen vuoden päästä nykyisillä ruokailutavoillasi? Älä mieti vain pelkkää välitöntä tyydytystä jonka saat kun syöt irtokarkkeja ja juot aspartaami limuja katsellessasi Big Brotheria, mieti missä olet kymmenen vuoden päästä jos jatkat sitä?

Onko se kipu ja kärsimys lihavasta sairaasta kehosta tulevaisuudessa OIKEASTI pienempi paha kuin se, että et nyt voisi syödäkkään niitä irtokarkkeja ja sipsipusseja BB:tä katsellessasi?

Sitä suosittelen ajattelemaan... Saako nykyisillä tavoillasi kestävän, pysyvän terveyden? Jos ei, niin eikö nyt olisi aika muuttua, kun vielä voit?

Haluatko olla onnellinen aina, vai vain nyt?

Jos aihe kiinnostaa enemmän, lue: Kuinka laihtua pysyvästi?

Lähde:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/09/20/gary-taubes-discusses-weight-gain.aspx?e_cid=20120920_DNL_art_2